9.2.2019
Dark Side Movement
článek
Spánek: Nezbytná forma regenerace!
Chceš mít vysněné výsledky, řešíš stravu, trénink, ale často zapomínáš na to nejdůležitější, na regeneraci. Nejzákladnější a nejdůležitější způsob regenerace je spánek. Dnes si povíme o tom, jak zlepšit jeho kvalitu.
