Čas konání: 18:30 – 20:00
Text pořadatele: "Ovládnutí lopatek, aktivace středu těla, full body control a progrese vedoucí k dokonalému shybu. Zárovneň budou probrány i náročnější varianty shybu.
Symbolické vstupné 50 Kč (na pořízení cvičebních pomůcek na nadcházející workshopy).
V závěru workshopu bude High Intenzity trénink zahrnující osvojené znalosti.
Workshop je jak pro úplné začátečníky (pro které jsou jednodušší cviky), tak pro pokročilé cvičence.
Trénink s vlastní vahou vede k maximálnímu využití potenciálu vašeho těla, také způsobí nárůst síly, zlepšení koordinace a rovnováhy. Postupem času dochází ke zpevnění kloubní tkáně a kosterních svalů, nemluvě o hlubokém stabilizačním systému.
Uvidíme se ve čtvrtek v 18:30 zde: https://rambonation.com/…ste/odlehla1.
Na www.rambonation.com naleznete nadupané tréninky z oblasti kalisteniky a street workoutu (brzy přibudou i weighted), každý den nové tréninky!"
Zdroj a foto: https://www.facebook.com/…ionOfficial/
Sledujte nás
Komentáře