Čas konání: 10:00 – 14:00
Text pořadatele:
"Stretchingový workshop zaměřený na rozvoj rozsahu pohybu. Velká část workshopu bude probíhat praktickou formou – doporučejeme si se sebou vzít pohodlné sportovní oblečení.
Workshop povede Robko a Dan.
Probíraná témata:
Pancake (Placka) Loket/Hlava k palci. (ETT) Rozštěp (Front Split) Most (Brigde) Dlaně na zemi (Pike).
5.Programovaní – řekneme si vše ohledně času pod tenzí až po frekvenci a intenzitu protahování a strukturu tréninku
6. Stretching jako prevence zranění a nejčastější chyby při aplikaci v tréninku
7. Diskuze na závěr
Na workshop následně budou od října navazovat pravidelné skupinové lekce stretchingu v Dark Side Movement Housu.
Cena: 1200 KČ
Registrace probíhají předem na e-mail: info@darksidemovement.cz Registrace se stává kompletní po uhrazení celé částky semináře."
Zdroj a foto: https://www.facebook.com/darksidemov/
Komentáře